Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi ướt đúng cách

xông hơi ướt đúng cách dưới đây để phát huy tối đa tác dụng của xông hơi ướt:

Quý khách có thể thực hiện theo trình tự dưới đây để phát huy tối đa tác dụng của xông hơi ướt: 

Tắm trước khi xông để cơ thể dễ dàng thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm của phòng xông 

Sau khi tắm chỉ nên mặc một bộ quần áo mỏng hoặc quấn khăn mỏng quanh người 

Uống một cốc nước ấm trước khi xông 

Thời gian xông lý tưởng là khoảng 15 phút để nhiệt ẩm phòng tác động vừa đủ lên cơ thể, giúp thư giãn tinh thần, xua tan căng thẳng, mệt mỏi 

Sau khi xông nên nghỉ ngơi ở những không gian thoáng mát, dùng khăn mềm thấm khô người 

Bù nước cho cơ thể bằng các loại nước như nước tinh khiết, trà thảo mộc, nước trái cây, điện giải,…  

Tìm hiểu chi tiết cách xông hơi khô để đảm bảo hiệu quả